流感来了怎么办？别怕，成都疾控给你支招！
秋意渐浓，家住成都的王大爷因为咳嗽、流鼻涕前往医院就诊，医生经过检查后诊断为普通感冒。王大爷很担心他的普通感冒会不会发展成“流感”，再加上平时负责接送小孙子上幼儿园，更担心会不会传染给小孙子，遂忧心忡忡地向我中心咨询求助。
为了更加有效地帮助市民朋友科学认识流感，提升流感防控能力，成都市疾控中心特用心制作了流感宣传短片，现为大家呈现，欢迎保存、转发。
看完有趣的视频，是不是还觉得意犹未尽？随着秋冬季的到来，流感等呼吸道传染病发病风险增加，相当部分像王大爷这样的市民朋友对前面两个流感流行季的影响记忆犹新，他们纷纷表示担忧。作为善解人意、健康知识传播使者的成都疾控君，同时也给大家奉上文字版秋冬季流感防护宝典：
流感是由啥子引起的？
成都疾控流行性感冒（简称“流感”），是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒按其核心蛋白分为四个型别：甲型（A型）、乙型（B型）、丙型（C型）和丁型（D型）。其中，甲型流感病毒可按照病毒表面的血凝素抗原（H抗原，共18种）和神经氨酸酶抗原（N抗原, 共11种）的不同可进一步分为各种亚型，一旦发生重大变异可引发流感大流行。目前导致每年季节性流行的流感为甲型流感病毒中的H1N1和H3N2亚型及乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata系。
流感是咋个传播的喃？
成都疾控流感传染性强、传播速度快、病毒容易发生变异，每年可引起季节性流行，冬春季节是我国流感高发季节，我市所在的南方地区夏季也可有流感流行；其易在学校、托幼机构、养老机构、人群密集型企业等场所引起聚集性疫情。
流感患者和隐性感染者是流感主要的传染源，主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播；接触被病毒污染的物品也可引起感染。人群对流感普遍易感。
流感的临床表现是啥子样的？
成都疾控流感潜伏期一般为1-7天，多为2-4天。其主要临床表现为急性起病、发热（部分达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽等局部症状，也可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、结膜轻度充血等；部分以呕吐、腹痛、腹泻为特点，常见于感染乙型流感的儿童。流感病例一般症状轻微，无并发症者病程呈自限性，多于发病3-4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1-2周。部分患者可并发肺炎等发展为重症，甚至引起死亡，尤其是婴幼儿、老年人、免疫力低下或基础疾病者、肥胖者、妊娠及围产期妇女等人群。
咋个才能有效防控流感？
成都疾控（1）增强体质和免疫力。保持健康的生活方式，保持良好的作息规律，保证充足睡眠和乐观心态，避免过度疲劳；适量体育锻炼；均衡饮食，保证充足的营养。同时，流行季节前接种流感疫苗可针对性提高个体防病能力。
（2）保持良好个人卫生习惯。做到勤洗手，接触呼吸道分泌物（如打喷嚏、咳嗽后）、乘坐公共交通工具、去往医疗机构后用洗手液、肥皂等及流动水洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用手帕、纸巾等掩住口鼻，避免飞沫污染他人或其他物品。居住、工作等活动场所应注意通风换气。
（3）尽量减少到人群密集场所活动。在流感流行季节，减少在人群密集、空气流通不畅的场所逗留，尤其是老年人、慢性病患者等应尽量避免去人群密集场所。尽量不要和有发热、咳嗽等流感样症状者近距离说话或接触，如无法避免，应及时佩戴口罩。
（4）就医时做好个人防护。因发热及咳嗽、咽痛等呼吸道症状就诊时，应佩戴口罩到正规医疗机构就诊，并告诉与类似症状病例接触等情况。婴幼儿、老年人、慢性病患者等感染流感病毒后易引起重症，如出现流感样症状，尤其应予以重视，及时就医。
（5）做好居家休息治疗。如出现发热及咳嗽、咽痛等症状或被诊断为流感后，应注意居家休息治疗，避免上班、上学等，减少疾病传播；同时在家中也要注意个人防护，减少与家人接触，注意通风换气，以免传染他人。
（6）注意增减衣物。目前我市天气变化快，应根据天气变化注意增减衣物，尤其是外出锻炼时更应注意随时调整衣物。
（7）学校/托幼机构、劳动密集型企业等集体单位有效运行传染病监测发现、报告处理流程，尤其是做好发热症状监测、登记，发现聚集性发热疫情时立即报告相关机构，在专业技术机构指导下开展疫情防控工作。
文字、视频：传防科 健材科